Categorie: Chiropratica

Aprile è il mese di sicurezza nazionale della gioventù

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La partecipazione sportiva è una causa principale di gravi lesioni tra i giovani che fanno attività sportive, la seconda causa più frequente di lesioni per gli adolescenti maschi e femmine. Secondo John Hopkins Medicine, 30 milioni di bambini e adolescenti partecipano ad una forma di sport organizzato in cui più di 2.6 milioni di bambini, 19 anni e più giovani, vengono trattati annualmente nelle sale di emergenza per ospedali per lesioni sportive. Anche se la maggior parte delle lesioni atletiche (62%) si verificano durante la pratica, 50% di queste lesioni può essere evitato.

Ovviamente, alcuni sport, sport di contatto e sport senza contatto sono più pericolosi di altri, ad esempio, il calcio contro il nuoto. Anche se la morte da un infortunio causato da sport è rara, si verifica - la causa principale, la lesione cerebrale o il TBI (Traumatic Brain Injury). Di tutti i TBI che si verificano tra i bambini americani, compresa la concussione, 21% coinvolge attività sportive e ricreative. Nel tentativo di educare i genitori, gli allenatori, gli atleti e gli operatori sanitari, sulla prevenzione delle lesioni negli atleti giovanili, la National Youth Sports Safety Foundation (NYSSF) è stata costituita in 1989. In 2001, la fondazione senza scopo di lucro ha designato aprile come Mese di sicurezza nazionale per la gioventù come mezzo per aumentare la consapevolezza del pubblico per la sicurezza negli sport giovanili.

Invitiamo sempre i residenti a vigilare nel salvaguardare la salute e il benessere dei giovani atleti. "Richiede uno sforzo di squadra, afferma McGee," prende tutti i genitori, gli allenatori ei bambini che lavorano insieme durante la pratica e durante l'evento sportivo per prevenire lesioni sportive. "Seguendo questi semplici suggerimenti sulla sicurezza, gli adulti ei bambini possono prevenire lesioni sportive soprattutto nei bambini:

Genitori e allenatori

  • Cercare di raggruppare i ragazzi secondo il livello di abilità e le dimensioni, non per età cronologica, soprattutto durante gli sport di contatto. Se ciò non è pratico, modificare lo sport per soddisfare le esigenze dei bambini con vari livelli di abilità.
  • Abbinare il bambino allo sport e non spingere troppo il bambino; osservare l'attività e se può non piacere o essere fisicamente in grado di farlo.
  • Cercate di trovare programmi sportivi in ​​cui sono presenti i formatori certificati atletici. Gli allenatori atletici, oltre agli operatori sanitari, sono addestrati per prevenire, riconoscere e curare immediatamente le lesioni sportive.
  • Vedere che tutti i bambini ottengono un esame fisico preseason.
  • Non lasciare (o insistere) che un bambino gioca quando si è ferito. Nessun bambino (o adulto) dovrebbe essere mai autorizzato a lavorare attraverso il dolore.
  • Se necessario, prendere l'attenzione del bambino. Un bambino che sviluppa qualsiasi sintomo che persiste o che interessa le prestazioni atletiche dovrebbe essere esaminato da un professionista sanitario. Altri indizi che un bambino ha bisogno di vedere un professionista sanitario include l'impossibilità di giocare a seguito di una ferita improvvisa, anomalia visibile delle braccia e delle gambe e dolori gravi che impediscono l'uso di un braccio o una gamba.
  • Fornire un ambiente sicuro per lo sport. Un campo di gioco scadente, un set di palestra non sicuri, obiettivi di calcio non garantiti, ecc., Può causare gravi lesioni ai bambini.

Bambini

  • Essere in condizioni adeguate per giocare lo sport. Prendi un esame fisico del preseason.
  • Seguire le regole del gioco.
  • Indossare adeguati dispositivi di protezione.
  • Sapere come utilizzare apparecchiature atletiche.
  • Evitare di giocare quando è molto stanco o in dolore.
  • Fare riscaldamenti e raffreddare parte della vostra routine. Gli esercizi di riscaldamento, come l'allungamento o la leggera jogging, possono contribuire a ridurre al minimo le probabilità di lesioni muscolari o di altre lesioni del tessuto molle. Inoltre rendono i tessuti del corpo più caldi e più flessibili. Esercizi di raffreddamento allentare i muscoli che sono stati stretti durante l'esercizio fisico.

Se il vostro bambino è coinvolto negli sport giovanili, la National Atletic Trainers Association (NATA) consiglia ai genitori di diventare istruiti circa il rischio di lesioni, in particolare concussioni e qualsiasi altra lesione particolarmente associata allo sport scelto da tuo figlio. personale. Se non ci sono attori atletici disponibili, sostenga uno.

Per ulteriori informazioni su come prevenire lesioni sportive, visitare John Hopkins Medicine hopkinsmedicine.org/, Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie cdc.gov/, Bambini sicuri nel mondo safekids.org/, American Academy of Pediatrics aap.org/, Istituto Nazionale di Salute Artrite e Malattie Muscoloscheletriche e Delle Pelle (NIAMS) niams.nih.gov/, e arresto di infortuni sportivi stopsportsinjuries.org/.

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