Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Attivazione della difesa cellulare Nrf2 attraverso Food El Paso, Texas

La difesa cellulare Nrf2 crea un percorso che fornisce protezione contro lo stress e i disturbi ossidativi. Gioca un ruolo vitale nel mantenimento dell'omeostasi cellulare e nel controllo di ogni filamento cellulare. Senza la difesa cellulare Nrf2, lo stress ossidativo può essere eccessivo e causare o contribuire direttamente a molte malattie comuni. Ciò include cancro, osteoporosi, malattie infiammatorie intestinali e neurodegenerazione. Gli studi dimostrano che anche lo stress ossidativo può contribuire all'insulino-resistenza e alla sclerosi multipla.

2.-stress ossidativo

Alcuni alimenti benefici per la struttura cellulare Nrf2, grazie alle loro proprietà antiossidanti; può migliorare gradualmente il gene delle cellule Nrf2. I ricercatori hanno studiato che le fonti alimentari che contengono flavonoidi antiossidanti, cibi fermentati e bevande che contengono lattobacilli e sulforafano dalle verdure crocifere; sono i contributori per aiutare la struttura cellulare Nrf2. Con questi determinati alimenti nella dieta di una persona, può essere utile per combattere lo stress ossidativo e prevenire la produzione di tossicità da ossigeno nel flusso sanguigno.

Cibo che aiuta la cellula Nrf2

Ecco alcuni dei alimenti che contengono sostanze nutritive per aiutare la cella Nrf2:

  • Frutta: Bacche rosse, blu e viola, uva rossa e viola, mele, agrumi e succhi di frutta (arance, pompelmi e limoni)
  • vino rosso
  • tè: Verde, bianco, nero e oolong
  • Cioccolato
  • Verdure: Cipolla gialla, scalogno, cavolo nero, broccoli, sedano, peperoncino, fagiolini
  • Erbe: Prezzemolo, timo
  • Legumi: Soia e altri prodotti a base di soia, ceci, fagioli verdi

Con questi tipi di alimenti antiossidanti, possono aiutare il corpo abbassando naturalmente lo stress composto senza l'uso di farmaci. Ci sono modi per ottenere i nutrienti dei diversi gruppi alimentari per supportare il corpo e attivare i percorsi Nrf2. Gli alimenti fermentati che contengono lattobacilli possono esprimere e attivare la via genica.

Cominciamo con Lactobacillus plantarum e Lactobacillus brevis. Questi due sono i batteri buoni che si trovano nelle verdure tradizionali, nella frutta e nel whisky di malto fermentato. Aiutano il corpo abbattendo il cibo che viene consumato, assorbendo i nutrienti e combattendo gli organismi nocivi che causano disagio all'intestino. Quando questi due batteri esprimono PAD (derivati ​​dell'acido fenolico) e vengono introdotti in un acido caffeico; i risultati sono sorprendenti.

Gli studi indicano che particolari ceppi di lattobacilli possono biotrasformare l'acido caffeico per attivare potentemente le vie Nrf2 da un precursore inattivo. “Quindi diciamo che se un individuo è stressato e poi mangia del cibo. Improvvisamente si sentono un po 'meglio dopo aver mangiato, questo perché i percorsi Nrf2 mescolati con i lattobacilli potenziati nel loro cibo hanno contribuito a neutralizzare il composto dello stress nel corpo.

Con una lunga sulforafano nelle verdure crocifere, può aiutare con i percorsi Nrf2. Poiché le piante crocifere hanno naturali proprietà di lotta contro il cancro, hanno una buona fonte di fitonutrienti e il sulforafano messi insieme.

Ecco alcune delle verdure crocifere che possono aiutare il percorso Nrf2 nel corpo.

  • Rucola
  • Bok choy
  • Broccoli
  • Cavoletti di Bruxelles
  • Cavolo
  • Cavolfiore
  • Castello
  • Ravanello
  • Rape

Queste verdure sono nutrienti quando vengono consumate crude o cotte. Sulforaphane nelle molte piante crocifere è stato collegato a molti benefici per la salute come il miglioramento della salute del cuore e della digestione. Questo composto ha una forma inattiva di glucoraphanin, ma quando viene a contatto con la mirosinasi, rilascia i glucosinolati. Ciò significa che quando le verdure crocifere vengono danneggiate, tagliate, tritate o masticate, gli enzimi della mirosinasi si attivano e si trasformano in sulforafano.

Gli studi hanno anche dimostrato che il sulforafano può prevenire la crescita delle cellule tumorali rilasciando antiossidanti ed enzimi disintossicanti che proteggono gli agenti cancerogeni, che sono sostanze che possono causare il cancro.

Come si attiva la cella Nrf2

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Le varie molecole in esse contenute possono mostrare una solida attivazione nel sistema di difesa Nrf2. I ricercatori hanno studiato questo il percorso di difesa Nrf2 può fornire una protezione naturale contro lo stress ossidativo e la tossicità chimica attraverso co-fattori elettrochimici relativamente piccoli chiamati attivatori Nrf2.

Questi attivatori in realtà amplificano l'effetto dei ROS (specie reattive dell'ossigeno) attraverso il ciclismo reazioni di riduzione dell'ossidazione e liberando Nrf2 nelle cellule endoteliali umane. Poiché il corpo umano può ammalarsi di stress, è essenziale mangiare cibi in grado di combattere gli organismi nocivi. Le cellule Nrf2 regolano lo stress ossidativo rilasciandosi nel sistema del corpo. È fondamentale assicurarsi che il cibo buono e nutriente sia utile per aiutare le cellule Nrf2 facendolo naturalmente.

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Con lo stile di vita frenetico di una persona, inizia a sentirsi eccessivamente stressata. Il corpo inizia a sviluppare disturbi cronici che possono danneggiare non solo l'esterno del corpo ma anche l'interno. Quando le persone vanno a vedere un professionista sanitario per qualsiasi malattia cronica che possono avere, saranno informate sui rimedi per aiutarle nel miglior modo possibile. Gli individui possono trovare modi per affrontare l'ormone dello stress e calmarlo attraverso la medicina funzionale. Quindi, quando il corpo sviluppa stress ossidativo, influenzerà il sistema degli organi, il sistema nervoso e il sistema neurologico.

Con le celle Nrf2, la struttura cellulare si dirige verso il composto di stress ossidativo e lo interrompe. E con il cibo nutriente disponibile per aiutare maggiormente la cellula Nrf2. Quando possiamo calmare la nostra mente ansiosa attraverso l'uso della medicina funzionale e mangiando cibi sani, biologici e integrali; stiamo effettivamente riparando il corpo dall'interno.

Conclusione

Come affermato dall'inizio, la cellula Nrf2 aiuta il corpo proteggendolo dallo stress ossidativo. Quando aggiungiamo cibo nutriente alla raccolta, sta aiutando molto le cellule Nrf2. Poiché l'intero corpo ha bisogno dei nutrienti dei diversi gruppi alimentari per aiutare non solo le cellule Nrf2, ma a tutti gli organi cruciali che hanno bisogno delle fonti nutritive per funzionare correttamente. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, muscoloscheletrici e di salute nervosa, nonché a articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi cronici del sistema muscolo-scheletrico. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al numero 915-850-0900 .


Referenze

 

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