Quando si tratta il corpo con un approccio di medicina funzionale, è necessario dare al corpo almeno tre mesi. Un protocollo di 3 mesi consente al corpo di tornare in sintonia con se stesso, ricostruire le fondamenta e tornare alle basi senza infiammazione. Per iniziare, è necessaria una case history. Questa cronologia dettagliata consente al medico di determinare quale lavoro di laboratorio diagnostico sarà più vantaggioso per te.
Sommario
equilibrio ormonale
Molti pazienti hanno un certo grado di squilibrio ormonale, soprattutto le femmine. I cicli e gli ormoni femminili sono tipicamente squilibrati a causa di contraccettivi come pillole anticoncezionali, cerotti o iniezioni. Per monitorare i livelli ormonali, utilizziamo un test di laboratorio diagnostico di NEDERLANDS. Il test DUTCH plus utilizza un metodo di raccolta delle 24 ore composto da campioni di urina e saliva. Questo ci consente di monitorare e seguire gli ormoni tutto il giorno per darci il quadro migliore di ciò che sta accadendo. Di seguito è riportato un campione di un test DUTCH Plus maschile e femminile.
Passi successivi
I risultati del test DUTCH Plus spesso si presentano con un certo grado di irregolarità. Questo test, insieme al modulo cronologico dettagliato, ci consente di creare un protocollo personalizzato per paziente. Il protocollo di trattamento prevede integratori naturali, aggiustamenti dietetici e cambiamenti nello stile di vita. Per l'equilibrio ormonale, uno dei migliori integratori da utilizzare è il casto. Questo integratore naturale aiuta con:
- Sintomi della sindrome premestruale
- Dopamina
- quelli che hanno forti emorragie
- cicli irregolari, brevi o lunghi
- dolore durante l'ovulazione
- Acne
- È sicuro per l'allattamento, quindi può essere utilizzato per aiutare a ridurre il baby blues
Adeguamenti dietetici
Quando si tratta di bilanciare gli ormoni, è fondamentale consumare grassi sani. Gli Omega 3 sono gli elementi costitutivi di cui il corpo ha bisogno per ridurre l'infiammazione e combattere i sintomi della menopausa. Inoltre, gli alimenti che contengono selenio sono importanti. Selenio è un antiossidante che aiuta a rimuovere i radicali liberi che causano danni al corpo. Un elenco di alimenti da consumare durante il bilanciamento degli ormoni include:
- Salmone
- Sgombro
- Sardine
- Tonno
- I semi di Chia
- Cavoletti di Bruxelles
- Avocado
- Noci
- Semi di canapa
- Semi di lino
- Uova
- Olio di cocco
Cambiamenti nello stile di vita
Uno dei più grandi disturbi endocrini e ormonali proviene dai prodotti quotidiani che indossiamo e utilizziamo. Il profumo è un fattore scatenante principale per il sistema endocrino e detersivo per bucato profumato, deodorante in alluminio, bagnoschiuma e deodoranti. Rimuovendo questi disturbi ti sbarazzi di un veleno lento e riduci le possibilità di disturbi alla tiroide. Inoltre, passare a un deodorante completamente naturale, lavaggi per il corpo e detersivo per bucato trasparente gratuito aiuterà il tuo corpo a guarire. Questo articolo di Patel mostra quanto siano realmente dannosi questi prodotti profumati:
Con sorpresa di molte persone, anche i prodotti per la pulizia pubblicizzati come biologici o antibatterici contengono queste sostanze chimiche tossiche. Come regola generale, stai lontano dai prodotti profumati.
Inoltre, l'esercizio fisico regolare e la gestione dello stress aiuteranno il corpo a mantenere l'omeostasi, ridurre l'infiammazione e produrre una buona igiene del sonno per una guarigione ottimale.
Angolo di fase
L'angolo di fase è un'istantanea della salute cellulare di un individuo. Più basso è l'angolo di fase, più permeabile e fragile è la membrana cellulare. Ciò significa che gli individui sono più suscettibili a infezioni, infiammazioni e non saranno in grado di attaccare anche un virus. Coloro che hanno angoli di fase elevati hanno membrane cellulari forti che sono difficili da infiltrare. Quando un virus entra nel corpo, quelli con un angolo di fase elevato possono combattere più facilmente il virus e l'infiammazione. L'angolo di fase è importante perché se il sistema endocrino è sbilanciato, il tuo corpo è già in guerra con se stesso. Lo squilibrio ormonale combinato con un angolo di fase basso è una ricetta per il disastro. Possiamo migliorare un angolo di fase riducendo il grasso viscerale (il grasso trattenuto intorno agli organi interni)
Nella società odierna, tutto ha un odore “buono”. Queste sostanze chimiche profumate vengono pompate in ogni cosa e interrompono costantemente il sistema endocrino. Molte persone non se ne rendono conto ma “pulito” non ha odore. Pulito non è bucato fresco al limone o fresco. Quelle sono le sostanze chimiche. Clean è inodore. È diventato così normale coprire i profumi che i sacchi della spazzatura sono ora intrisi di profumi, quando in realtà, se la spazzatura puzza, devi solo tirarla fuori. Il primo passo è sbarazzarsi di tutte queste sostanze chimiche aggiunte in casa. Elimina i deodoranti plug-in e fai in modo che le piante puliscano naturalmente la tua aria. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach ACSM-EP
Riferimenti:
Collegamenti e risorse online aggiuntivi (disponibili 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX)


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