Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Un approccio funzionale allo squilibrio ormonale

Quando si tratta il corpo con un approccio di medicina funzionale, è necessario dare al corpo almeno tre mesi. Un protocollo di 3 mesi consente al corpo di tornare in sintonia con se stesso, ricostruire le fondamenta e tornare alle basi senza infiammazione. Per iniziare, è necessaria una case history. Questa cronologia dettagliata consente al medico di determinare quale lavoro di laboratorio diagnostico sarà più vantaggioso per te. 

equilibrio ormonale 

Molti pazienti hanno un certo grado di squilibrio ormonale, soprattutto le femmine. I cicli e gli ormoni femminili sono tipicamente squilibrati a causa di contraccettivi come pillole anticoncezionali, cerotti o iniezioni. Per monitorare i livelli ormonali, utilizziamo un test di laboratorio diagnostico di NEDERLANDS. Il test DUTCH plus utilizza un metodo di raccolta delle 24 ore composto da campioni di urina e saliva. Questo ci consente di monitorare e seguire gli ormoni tutto il giorno per darci il quadro migliore di ciò che sta accadendo. Di seguito è riportato un campione di un test DUTCH Plus maschile e femminile. 

Passi successivi

I risultati del test DUTCH Plus spesso si presentano con un certo grado di irregolarità. Questo test, insieme al modulo cronologico dettagliato, ci consente di creare un protocollo personalizzato per paziente. Il protocollo di trattamento prevede integratori naturali, aggiustamenti dietetici e cambiamenti nello stile di vita. Per l'equilibrio ormonale, uno dei migliori integratori da utilizzare è il casto. Questo integratore naturale aiuta con: 

  •  Sintomi della sindrome premestruale
  •  Dopamina
  •  quelli che hanno forti emorragie
  •  cicli irregolari, brevi o lunghi
  •  dolore durante l'ovulazione
  •  Acne
  • È sicuro per l'allattamento, quindi può essere utilizzato per aiutare a ridurre il baby blues 

Adeguamenti dietetici 

Quando si tratta di bilanciare gli ormoni, è fondamentale consumare grassi sani. Gli Omega 3 sono gli elementi costitutivi di cui il corpo ha bisogno per ridurre l'infiammazione e combattere i sintomi della menopausa. Inoltre, gli alimenti che contengono selenio sono importanti. Selenio è un antiossidante che aiuta a rimuovere i radicali liberi che causano danni al corpo. Un elenco di alimenti da consumare durante il bilanciamento degli ormoni include: 

  • Salmone 
  • Sgombro 
  • Sardine 
  • Tonno 
  • I semi di Chia
  • Cavoletti di Bruxelles 
  • Avocado 
  • Noci 
  • Semi di canapa
  • Semi di lino
  • Uova
  • Olio di cocco 

Cambiamenti nello stile di vita

Uno dei più grandi disturbi endocrini e ormonali proviene dai prodotti quotidiani che indossiamo e utilizziamo. Il profumo è un fattore scatenante principale per il sistema endocrino e detersivo per bucato profumato, deodorante in alluminio, bagnoschiuma e deodoranti. Rimuovendo questi disturbi ti sbarazzi di un veleno lento e riduci le possibilità di disturbi alla tiroide. Inoltre, passare a un deodorante completamente naturale, lavaggi per il corpo e detersivo per bucato trasparente gratuito aiuterà il tuo corpo a guarire. Questo articolo di Patel mostra quanto siano realmente dannosi questi prodotti profumati: 

 "... È stato osservato che questo stile di vita malsano carico di fragranze corre parallelamente ai tassi senza precedenti di diabete, cancro, disturbi neurali e teratogenicità ..." 

Con sorpresa di molte persone, anche i prodotti per la pulizia pubblicizzati come biologici o antibatterici contengono queste sostanze chimiche tossiche. Come regola generale, stai lontano dai prodotti profumati. 

Inoltre, l'esercizio fisico regolare e la gestione dello stress aiuteranno il corpo a mantenere l'omeostasi, ridurre l'infiammazione e produrre una buona igiene del sonno per una guarigione ottimale. 

Angolo di fase 

L'angolo di fase è un'istantanea della salute cellulare di un individuo. Più basso è l'angolo di fase, più permeabile e fragile è la membrana cellulare. Ciò significa che gli individui sono più suscettibili a infezioni, infiammazioni e non saranno in grado di attaccare anche un virus. Coloro che hanno angoli di fase elevati hanno membrane cellulari forti che sono difficili da infiltrare. Quando un virus entra nel corpo, quelli con un angolo di fase elevato possono combattere più facilmente il virus e l'infiammazione. L'angolo di fase è importante perché se il sistema endocrino è sbilanciato, il tuo corpo è già in guerra con se stesso. Lo squilibrio ormonale combinato con un angolo di fase basso è una ricetta per il disastro. Possiamo migliorare un angolo di fase riducendo il grasso viscerale (il grasso trattenuto intorno agli organi interni)

Nella società odierna, tutto ha un odore “buono”. Queste sostanze chimiche profumate vengono pompate in ogni cosa e interrompono costantemente il sistema endocrino. Molte persone non se ne rendono conto ma “pulito” non ha odore. Pulito non è bucato fresco al limone o fresco. Quelle sono le sostanze chimiche. Clean è inodore. È diventato così normale coprire i profumi che i sacchi della spazzatura sono ora intrisi di profumi, quando in realtà, se la spazzatura puzza, devi solo tirarla fuori. Il primo passo è sbarazzarsi di tutte queste sostanze chimiche aggiunte in casa. Elimina i deodoranti plug-in e fai in modo che le piante puliscano naturalmente la tua aria. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach ACSM-EP

Riferimenti: 

Patel S. Fragrance compound: I lupi travestiti da pecora. Ipotesi Med. 2017 maggio; 102: 106-111. doi: 10.1016 / j.mehy.2017.03.025. Epub 2017, 22 marzo. PMID: 28478814.  

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Di nuovo ti diamo il benvenuto¸

Il nostro scopo e le nostre passioni: sono un dottore in chiropratica specializzato in terapie progressive e all'avanguardia e procedure di riabilitazione funzionale incentrate sulla fisiologia clinica, sulla salute totale, sull'allenamento pratico della forza e sul condizionamento completo. Ci concentriamo sul ripristino delle normali funzioni del corpo dopo lesioni al collo, alla schiena, alla colonna vertebrale e ai tessuti molli.

Usiamo protocolli chiropratici specializzati, programmi di benessere, nutrizione funzionale e integrativa, allenamento fitness per agilità e mobilità e sistemi di riabilitazione per tutte le età.

Come estensione a una riabilitazione efficace, anche noi offriamo ai nostri pazienti, veterani disabili, atleti, giovani e anziani un portafoglio diversificato di attrezzature per la forza, esercizi ad alte prestazioni e opzioni di trattamento avanzato per l'agilità. Abbiamo collaborato con i migliori medici, terapisti e istruttori delle città per fornire agli atleti competitivi di alto livello le possibilità di spingersi al massimo delle loro capacità all'interno delle nostre strutture.

Siamo stati fortunati ad usare i nostri metodi con migliaia di El Pasoans negli ultimi tre decenni, consentendoci di ripristinare la salute e la forma fisica dei nostri pazienti, implementando metodi non chirurgici e programmi di benessere funzionale ricercati.

I nostri programmi sono naturali e utilizzano la capacità del corpo di raggiungere obiettivi misurati specifici, piuttosto che introdurre sostanze chimiche dannose, controverse sostituzioni ormonali, interventi chirurgici indesiderati o farmaci che creano dipendenza. Vogliamo che tu viva una vita funzionale che sia soddisfatta con più energia, un atteggiamento positivo, un sonno migliore e meno dolore. Il nostro obiettivo è infine consentire ai nostri pazienti di mantenere il modo di vivere più sano.

Con un po 'di lavoro, possiamo raggiungere una salute ottimale insieme, non importa l'età o la disabilità.

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Si tratta di: VIVERE, AMARE E IMPORTARE!

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