Supplementi 6 per la salute dei reni | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Supplementi 6 per la salute dei reni

Ti senti:

  • Movimenti intestinali complicati e rari?
  • Minzione frequente?
  • Cattiva funzione intestinale?
  • Hai più di tre movimenti intestinali al giorno?
  • Ti senti che le viscere non si svuotano completamente?

Se stai vivendo una di queste situazioni, potresti prendere in considerazione questi sei integratori per i tuoi reni.

Si stima che 31 milioni di americani ha sofferto di malattie renali croniche. Potrebbe essere dovuto alla miseria della produzione di calcoli renali. È più comune che 9 su 10 individui che hanno una funzione renale moderatamente ridotta non sappiano nemmeno di averlo. Malattia renale cronica non ottiene molti riconoscimenti, ma uccide più persone del cancro al seno o alla prostata.

Una ragione che la malattia renale cronica non è nel radar per la maggior parte delle persone è che non ci sono sintomi fino a quando la malattia non è nella fase avanzata. Quando appare nel corpo, includono una serie di sintomi che possono rimanere nel corpo per lungo tempo. Poiché molti dei sintomi non scatenano gli allarmi nel corpo, è facile ignorarli fino a quando alla persona viene diagnosticata un'insufficienza renale. Fortunatamente, con un po 'di consapevolezza e un po' di supporto naturale ai reni, gli individui possono impedire che i sintomi si intensifichino sul corpo.

Buona salute dei reni

I reni sono due organi a forma di fagiolo che si trovano dietro la gabbia toracica inferiore su entrambi i lati della colonna vertebrale nel corpo. Vitale per la salute generale, i reni filtrano i rifiuti e le tossine dal sangue e li spostano nella vescica in modo che possano essere espulsi dal corpo come urina. I reni regola anche l'equilibrio dei fluidi del corpo, l'equilibrio dei minerali nel flusso sanguigno e l'attivazione della vitamina D, in questo modo il corpo può usarlo. I reni rilasciano anche la produzione di ormoni direttamente nel flusso sanguigno e regolano la pressione sanguigna.

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È essenziale adottare le misure necessarie per mantenere la salute dei reni, soprattutto se un individuo ha un aumentato rischio di malattia renale cronica. I fattori possono influenzare il corpo e indurre gli individui ad avere un rischio maggiore di malattie renali croniche. Alcuni di questi fattori includono:

  • Essere diabetici
  • Qualcuno nella famiglia che ha una storia di malattie renali, diabete o ipertensione
  • Qualcuno che ha una qualche forma di malattia cardiovascolare
  • Obesità
  • Diagnosi di infezioni croniche del tratto urinario

Mentre alcuni di questi rischi sono al di fuori del controllo di una persona, è fondamentale adottare alcune sane abitudini di vita e aggiungere integratori di supporto ai reni per prevenire la diffusione di malattie renali croniche e altri disturbi che hanno danneggiato i reni nel corpo.

I modi migliori per la salute dei reni

quando ottimizzare la salute dei reni, cambiare le abitudini di vita è estremamente essenziale. Smettere di fumare, moderare il consumo di alcol e aumentare l'attività fisica è benefico per il corpo e può migliorare la salute dei reni in generale. Migliorare la dieta è una delle modifiche dello stile di vita più accessibili che chiunque possa fare.

Per decenni, i medici hanno raccomandato ai pazienti con CKD, una dieta renale che limita l'assunzione di potassio e fosforo. L'unico problema con questo tipo di dieta è che ha ridotto alcuni degli alimenti essenziali come frutta, verdura, cereali integrali, legumi e noci. Però, studi recenti ha sottolineato che diete a tutto tondo come la dieta mediterranea o la dieta DASH sono la strada da percorrere per chi è con o vuole prevenire il CDK. Con queste diete più sane, si concentrano su alimenti interamente minimamente trasformati e bassi, moderati quantità di proteine e di conseguenza, supportano la salute dei reni e aiutano a ridurre il rischio di problemi di salute correlati come ipertensione, malattie cardiache, obesità e diabete.

È anche una mossa intelligente per rimanere idratato con i liquidi, in particolare l'acqua, poiché aiuta a eliminare il sodio e le tossine dai reni.

Gli integratori 6 per reni sani

Quando una persona è a rischio di malattie renali o desidera ottimizzare questi filtri sorprendenti, questi sei integratori sono eccellenti per svolgere un ruolo di supporto nell'aiutare i reni.

Acido alfa lipoico

Alimento con acido alfa lipoico

L'acido alfa-lipoico è un potente antiossidante che viene prodotto all'interno dei mitocondri, dove aiuta gli enzimi chiave a trasformarsi in nutrienti ed energia per il corpo. Questo antiossidante svolge un altro ruolo cruciale proteggendo le cellule dai danni ossidativi, compresi quelli nei reni. Uno studio ha dimostrato che l'acido alfa-lipoico produce un aumento significativo di altri due antiossidanti, SOD (superossido dismutasi) e CAT (catalasi) nel tessuto renale. Ciò può aiutare a ridurre l'infiammazione e lo stress ossidativo nei reni, nonché a prevenire la formazione di calcoli renali.

Andrographis

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Andrographis è un'erba a supporto del rene a cui le persone non pensano quando si concedono la loro bevanda alcolica preferita; tuttavia, dovrebbe essere. Nel Journal of Ethnopharmacology scoperto che i due composti che si trovano in Andrographis, che è proteine ​​andrografolide e arabinogalattano; aiuta a proteggere i reni dalla tossicità dell'alcool. Per chiunque stia gustando un bicchiere di vino a cena, bevendo una birra o due con gli amici o bevendo un cocktail occasionale, prendere una dose di Andrographis prima di consumare alcol può fornire la protezione di cui hanno bisogno i reni.

Moringa

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La moringa è un superfood che proviene dalle foglie dell'albero della moringa che è una parte essenziale dell'Asia, dell'America centrale e meridionale, dell'Africa e dell'Australia. Queste piante medicinali hanno avuto la capacità di proteggere i livelli di SOD e CAT nei reni. Gli studi sono stati mostrati usando un modello di tossicità da paracetamolo e ha scoperto che la supplementazione di moringa ha invertito sia il danno ossidativo che l'infiammazione nei reni.

NAC

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Conosciuto anche come n-acetilcisteina, NAC è il precursore del glutatione, il principale antiossidante del corpo. NAC è un antiossidante nei suoi diritti proteggendo le cellule renali da metalli pesanti e altre tossine dannose. Le ricerche hanno dimostrato che il NAC può anche limitare il danno degli AGE (produzione avanzata di fine della glicazione). Gli AGE si formano quando il glucosio reagisce con le proteine ​​nelle pareti dei vasi sanguigni, compresi i vasi sanguigni all'interno dei reni. Il danno risultante causato da AGE include il danno ossidativo che può essere un fattore che contribuisce alla malattia renale cronica, ma includendo in modo proattivo il NAC come parte della routine di integratori della persona che può aiutare a proteggere gli effetti dannosi degli AGE.

Probiotici

Probiotici

I batteri benefici presenti nei probiotici possono fare molto di più che migliorare la salute dell'intestino. I probiotici possono anche aiutare a proteggere dalla complicazione della CKD diminuendo l'infiammazione e la produzione di tossina uremica. Questa doppia azione aiuta la funzione renale. Probiotici può proteggere il corpo dalla sindrome dell'intestino che perde, che è una condizione comune per le persone con insufficienza renale cronica, che consente ai batteri nocivi di "fuoriuscire" dal tratto intestinale nel sangue. L'integrazione con probiotici può migliorare l'equilibrio batterico nell'intestino, ridurre la permeabilità della barriera intestinale e ridurre le complicanze della malattia renale cronica.

Resveratrol

Alimenti ricchi di resveratrolo, uva, prugne, goji, arachidi, mirtillo, lamponi, cioccolato fondente

Il resveratrolo si trova nell'uva, nelle bacche e nelle arachidi. Solo facendo i titoli alcuni anni fa, grazie alle sue proprietà salutari del cuore e nuove prove è stato scoperto che il resveratrolo può proteggere i reni da una varietà di tossine, inclusi metalli pesanti, droghe e alcool che possono causare lesioni renali. Questo composto antiossidante e antinfiammatorio può aiutare a fortificare i reni contro le lesioni e migliora la funzionalità renale dopo che si è verificata la lesione.

Conclusione

Con questi sei integratori, possono fornire a chiunque l'aiuto di cui hanno bisogno per prevenire le malattie renali croniche. Anche se i sintomi della malattia renale cronica non si manifestano in un secondo momento, gli individui devono aggiungere questi integratori alla loro dieta e stile di vita per prevenire la malattia renale cronica. Alcuni prodotti può aiutare con l'infiammazione nel sistema corporeo contenendo proteine ​​a base di collagene e prendendo di mira gli aminoacidi che possono offrire supporto al sistema gastrointestinale.

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, muscoloscheletrici e di salute nervosa, nonché a articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi cronici del sistema muscolo-scheletrico. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al numero 915-850-0900 .


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