L'ho fatto! Storie di successo di perdita di peso

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Kim Smith
Età: 30
Da: Portland, Maine

Ora: 150 lbs
Prima: 210 lbs

Come ha fatto: Ispirato a guardare il Campionato del mondo Ironman in TV Kim ha iniziato ad esercitarsi, lavorando fino a 60-90 minuti, cinque giorni alla settimana. Ha mangiato piccoli pasti cinque volte al giorno e alla fine ha versato 60 lbs. Poi, insieme a suo marito, ha scalato 19,340 piedi di Mt. Kilimanjaro, qualcosa che lei ha detto che non avrebbe mai potuto fare se non avesse perso il peso.

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