Mal di schiena lombare

Catene miofasciali, instabilità corporea e manipolazione chiropratica

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The body comprises muscoli e fascia che possono essere pensati come catene miofasciali o sistemi di tessuto muscolare collegati. When the fascia is healthy, it is liscio e flessibile. fascia è un sottile strato di tessuto connettivo che buste e prese ogni:

  • Organo
  • Vaso sanguigno
  • Bone
  • Fibra nervosa
  • Muscolo

Il tessuto fornisce e sostiene la struttura interna del corpo. comunque, il la fascia è anche costituita da nervi che possono essere sensibili come la pelle. Stress, injury, strain, overuse, etc., can cause it to tighten up. La fascia può apparire come un grande foglio di tessuto. Ma è composto da più strati con fluido ialuronico che lubrificares e aumenta l'elasticità delle superfici. It is made to stretch with movement. It can dehydrate and tighten around the muscles, limiting mobility and causing painful knots sviluppare.

Sintomi

Symptoms can be felt throughout the body’s myofascial chains but often intensify in the lower back and neck. Essi comprendono:

  • Dolore muscolare doloroso
  • Dolore che non si ferma o peggiora e non si attenua
  • Nodi teneri si sentivano intorno ai muscoli
  • Pressione eccessiva su muscoli o articolazioni che presentano dolore
  • Problemi di sonno dovuti al dolore o al disagio
  • Sciatica

fattori

Fattori che possono causare il fascia per passare attraverso l'adesione o diventa appiccicoso / colloso e rugoso include:

  • Uno stile di vita sedentario con attività fisica limitata o assente
  • Uso eccessivo / movimenti ripetitivi che sovraccaricano una certa area del corpo
  • Trauma - incidente automobilistico, lavoro / lesioni personali
  • Chirurgia

Uso eccessivo, sottoutilizzo o lesioni acute può causare adesione in:

  • Muscoli
  • legamenti
  • tendini
  • Nervi

È come avere colla appiccicosa nei muscoli, che causa una riduzione della gamma di movimento e flessibilità.

Le nostre iniziative

Il dolore può essere generato da muscolo scheletrico o tessuti connettivi essere trattenuto da fascia stretta o in tensione. Il dolore può anche venire da tessuto miofasciale danneggiato. Questo può accadere quando le fibre muscolari si contraggono causando una restrizione, in particolare a punto di innesco. Oppure una contrazione muscolare può bloccare il corretto flusso sanguigno alle strutture, which keeps the contraction process going until the area is treated.

Rigidità dei tessuti che limita il movimento o tira il corpo fuori allineamento. This will cause an individual to favor the side of the body that is not hurting. For example, individuals with low back pain or sciatica will lean to one side. However, they are overusing that hip, creating a setup for more injuries.

Catene miofasciali

Le catene miofasciali includono il anteriore / anteriore e back/posterior chains. La parte posteriore collega le seguenti strutture:

Di ritorno

La forza può essere trasmessa lungo la catena tra il dorso, la fascia lombare e il gluteo max. Per esempio, dorsali stretti possono limitare il movimento della spalla e causare conflitto.

Trattamento Chiropratico

A chiropractor can use various examination and treatment techniques for myofascial pain. A chiropractor trained in the differential diagnosis is especially helpful if the pain is felt in one place. Still, the actual root cause is in another area, in particolare andando lungo la catena miofasciale. I trattamenti possono includere:

  • Massaggio targeting the affected muscle to loosen up the tissues to alleviate pain.
  • Terapia di rilascio miofasciale rilascia rigidità e brevità muscolare.
  • Allunga può aiutare ad allungare i muscoli e alleviare la tensione.

Everybody experiences muscle pain now and again after a hard workout or work involving movements the body is not used to. The muscles need time to heal for the pain to go away. This is usually a few days. Tuttavia, in alcuni casi, i muscoli non smettono mai di far male e possono iniziare a ferire più intensamente.

Gli individui inizialmente pensano che questo sia normale, especially if continuing to work out or engage in strenuous movements while the muscles are healing. This pain is not normal and could signify that the body is experiencing myofascial pain syndrome. Myofascial pain can lead to chronic pain and cause an individual’s quality of life to decline, Fortunatamente, la manipolazione chiropratica può aiutare con instabilità che allevia i sintomi della lombalgia e migliora la funzione lombare.


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Referenze

Xiao, Qing-Ming, et al. Zhongguo gu Shang = China journal of orthopedics and traumatology vol. 33,10 (2020): 928-32. doi: 10.12200 / j.issn.1003-0034.2020.10.008

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