6 Trattamenti sicuri ed efficaci per il sollievo dal dolore della sciatica

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Dolore alla sciatica: Come chiropratico, una delle condizioni più comuni che vedo nel mio ufficio è la sciatica. Il dolore lombare con radiazioni nella gamba è molto comune in Nord America.

In effetti, proprio la scorsa settimana, ho avuto un paziente che veniva nel mio ufficio con un dolore così atroce che in realtà doveva strisciare per il corridoio con le mani e le ginocchia.

Cosa provoca esattamente lo Sciatica e come possiamo liberarcene? Dobbiamo iniziare comprendendo il significato della parola sciatica.

Che cosa significa veramente il dolore della tua sciatica?

Sciatica è un termine che descrive i sintomi del dolore che iniziano nella parte bassa della schiena e si estendono attraverso il gluteo, la coscia e nella parte inferiore della gamba e del piede. Questi sintomi possono manifestarsi quando una radice nervosa o nervosa viene compressa o pizzicata nella parte inferiore della schiena, causando la sensazione di dolore, intorpidimento e debolezza nella gamba. Ci sono più punti in cui il nervo o la radice del nervo possono essere pizzicati.

La causa più comune di sciatica è l'ernia del disco lombare. Lo stress meccanico ripetuto su un disco spinale può causare la lacerazione degli strati esterni del disco e consentire alla sostanza interna di erniarsi, o spingersi fuori dal suo spazio chiuso.

L'ernia del disco lombare si verifica più comunemente nel punto più debole del disco, che è l'area in cui la radice del nervo esce dal canale spinale. Quando un disco ernia in questa posizione, spesso contatta direttamente la radice nervosa che sta uscendo attraverso lo spazio, attivando così il nervo e causando la sensazione di intorpidimento e dolore che si irradia nella gamba.

Ci sono altre condizioni che possono imitare gli effetti di un'ernia del disco lombare, compresa la malattia degenerativa del disco e la sindrome piriforme, una condizione in cui il muscolo piriforme si stringe e comprime il nervo sciatico mentre attraversa la regione glutea.

Trattamenti per il sollievo dal dolore della sciatica

Tutti gli operatori sanitari concordano sul fatto che le cure conservative dovrebbero essere eseguite prima e che la chirurgia è l'ultima risorsa per questo problema. È qui che entrano in gioco professionisti della salute come chiropratici e fisioterapisti.

1. Calore / terapia del ghiaccio

Nelle prime fasi, l'utilizzo di impacchi di calore o impacchi di ghiaccio per il sollievo dal dolore da sciatica può anche aiutare a ridurre l'infiammazione alla fonte del problema. Il calore aiuta a sciogliere i muscoli mentre il ghiaccio aiuta a ridurre l'infiammazione e il gonfiore.

2. Cura chiropratica e fisioterapia

Sia i chiropratici che i fisioterapisti utilizzano una gamma di trattamenti per offrire sollievo dal dolore da sciatalgia e promuovere il movimento corretto. Questi possono includere elettroterapia, ultrasuoni e altre modalità, terapia dei tessuti molli, esercizi, mobilizzazione articolare e manipolazione. Parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria su quale trattamento è giusto per te.

3. Esercizi di McKenzie

Questi sono esercizi di sollievo dal dolore alla sciatica prescritti da chiropratici e fisioterapisti che sono efficaci nel ridurre il dolore alle gambe e centralizzarlo (cioè portarlo nella parte bassa della schiena). Parla con il tuo fisioterapista prima di iniziare questa terapia.

4. Agopuntura e medicina tradizionale cinese

Ho usato con successo l'agopuntura per ridurre significativamente i sintomi del dolore da sciatalgia per molti dei miei pazienti. L'agopuntura si basa sull'uso di piccoli aghi inseriti attraverso la pelle e nei muscoli in punti specifici lungo i nostri canali meridiani. Questi aghi causano micro-traumi ai muscoli che portano al rilascio di ormoni chiamati endorfine. Le endorfine aiutano a calmare i nervi e i dolori muscolari e a ridurre i sintomi del dolore.

5. Trazione della colonna vertebrale lombare e terapia di decompressione

Alcuni terapisti utilizzano la terapia di trazione manuale e strumentale per aiutare a diffondere le vertebre lombari e consentire al materiale del disco di essere riassorbito nel materiale del disco esterno. Questa è una buona opzione da considerare se il tuo dolore da sciatica non migliora con altri tipi di trattamento.

6. Farmaci antidolorifici come i FANS e i supplementi antinfiammatori

Se non altro ti dà sollievo dal dolore da sciatica, puoi parlare con il tuo medico di antidolorifici e farmaci antinfiammatori per aiutare a ridurre temporaneamente il dolore e l'infiammazione. Tuttavia, questi farmaci sono stati collegati a problemi cardiaci e dovrebbero essere usati con cautela.

Gli integratori anti-infiammatori, come la curcumina e l'olio di pesce, sono ottime alternative naturali da considerare.

Questi farmaci possono interagire con altri farmaci prescritti che potresti assumere, quindi assicurati di consultare il tuo medico e il farmacista prima di prendere antidolorifici.

Clinica chiropratica Extra: trattamento della sciatica

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