Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
Spero che tu abbia apprezzato i nostri post sui blog su vari argomenti relativi alla salute, al nutrizione e alla lesione. Non esitate a chiamarci oa noi se avete domande quando nasce la necessità di cercare assistenza. Chiamami l'ufficio o me stesso. Office 915-850-0900 - Cella 915-540-8444 Cordiali saluti. Dr. J

Suggerimenti per l'esercizio 5 per mantenere la salute

Uno dei consigli di esercizio più importanti per i pazienti chiropratici è prendere provvedimenti per mantenere il tuo corpo allineato mentre ti muovi durante la giornata. Buone pratiche combinate con esercizi solidi creano muscoli tonici che proteggono il corpo e la colonna vertebrale dai danni.

Il tuo chiropratico lavorerà con te per progettare un programma di esercizi ottimale per te. Assicurati di seguire con il piano e includere questi suggerimenti nel tuo lavoro regolare per sperimentare la gioia di guarigione dalla cura chiropratica.

In the workplace, check with an ergonomics consultant to ensure proper positioning, especially if you spend most of the day seated or doing repetitive tasks. A comfortable chair reduces muscle strain and prevents injury. Make sure that your feet sit firmly on the floor and that lumbar support is in place. At home, you should have a good mattress and supportive furniture. Before starting any exercises, it�s important to warm up. A series of dynamic moves will boost your heart rate and heat up the muscles that you will be using during your work out. Finally, it is important to target large muscle groups with passive exercises.

Sourced tramite Scoop.it da: www.destinchiropractor.com

L'esercizio fisico è essenziale per mantenere salute, forma fisica e benessere ottimali. Per le persone che hanno subito un infortunio o una condizione, abbinare la cura chiropratica con una serie appropriata di attività fisiche raccomandate da uno specialista medico può infine aiutare a migliorare i sintomi e mantenere il benessere generale. Per ulteriori informazioni, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a (915) 850-0900.