L'adulto americano medio mangia 22 cucchiaini di aggiunta zucchero al giorno. Questo è lo zucchero aggiunto agli alimenti da te - pensa di mescolare lo zucchero nel tuo caffè - o dai produttori di alimenti. È la seconda categoria che può rendere i chili in calo una sfida. Lo zucchero viene aggiunto non solo agli alimenti dal sapore dolce come biscotti e caramelle, ma anche pane, salse, condimenti, condimenti e altro ancora. Quindi leggi le etichette con saggezza: i produttori di prodotti non sono tenuti a separare lo "zucchero aggiunto" dal tipo che si presenta naturalmente (come nella frutta). Nell'elenco degli ingredienti, cerca zucchero, zucchero di canna, sciroppo di mais, maltosio, fruttosio, destrosio, melassa, agave, sciroppo di riso integrale, zucchero di canna, sciroppo di canna e succo di canna evaporato.
Gli studi rivelano che il nuoto e gli esercizi acquatici possono aiutare ad alleviare il mal di schiena. Fatto correttamente ... Leggi di più
Le procedure chirurgiche mininvasive possono essere utilizzate per trattare le fratture da compressione spinale. Queste procedure sono ... Leggi di più
Antiossidanti come resveratrolo, licopene, vitamina C e vitamina E possono essere trovati in molti alimenti ... Leggi di più
La prevenzione dell'osteoporosi può essere realizzata anche con una diagnosi di osteoporosi. Ci sono passaggi insieme a ... Leggi di più
Le persone sono esposte alle tossine, come pesticidi e inquinanti atmosferici negli alimenti e ... Leggi di più
La colonna vertebrale toracica conosciuta come la parte centrale della schiena inizia sotto la colonna cervicale o del collo ... Leggi di più