17 modi per perdere peso senza tempo

Share

Strategie sottili per le persone occupate

 

Donna di affari guardando il suo orologio da polso

 

Se preparate il pranzo, cucinate la cena ogni sera e andate in palestra regolarmente sembrate cose che sarete in grado di fare mai e mezzo e mai, potreste pensare che la vera perdita di peso non sia nelle vostre carte in questo momento. È vero: una sana perdita di peso può essere un impegno di tempo, soprattutto se sei in sovrappeso grazie a un lavoro che ti mantiene sedentario per gran parte della giornata o a un programma che si presta a fast food e spuntini malsani.

Non gettare la spugna ancora. Non hai bisogno di altri minuti durante la giornata per mangiare di meno o per muoverti di più, i due pilastri fondamentali della perdita di peso. Ecco come rivalutare il tempo che hai e strategie intelligenti per rendere più facile la caduta di chili, non importa quanto tu sia inondato.

Post Recenti

Invertire gli effetti dello stile di vita sedentario attraverso la chiropratica

Molti di noi trascorrono molto tempo al lavoro seduti a una scrivania / postazione ogni ... Leggi

5 Maggio 2021

Come diagnosticare la CKD? Cistatina C, eGFR e creatina

La malattia renale: miglioramento dei risultati globali (KDIGO) e le linee guida per la pratica clinica per la valutazione ... Leggi

5 Maggio 2021

Fresh Buddha Bowl con ceci arrostiti

Antinfiammatorio Sano Ricetta Persone 1 Porzione 1 Tempo di preparazione 15 minuti Tempo di cottura 30 minuti Totale ... Leggi

5 Maggio 2021

Un approccio funzionale allo squilibrio ormonale

Quando si tratta il corpo con un approccio di medicina funzionale, è necessario dare il ... Leggi

5 Maggio 2021

L'approccio genetico e preventivo per fermare l'ipertensione e le malattie renali

Le linee guida cliniche precedentemente pubblicate per il trattamento delle malattie cardiovascolari (CVD) erano esattamente approcci per trattare ... Leggi

5 Maggio 2021

Le articolazioni del corpo e la protezione dall'artrite reumatoide

Si dice che l'artrite reumatoide colpisca circa 1.5 milioni di individui. Riconosciuta come condizione autoimmune ... Leggi

4 Maggio 2021

Specialista in lesioni, traumi e riabilitazione spinale

Cronologia e registrazione in linea 🔘
Chiamaci oggi 🔘